rssatriamedika.co.id – Susu hamil memiliki peran penting dalam memenuhi kebutuhan nutrisi ibu selama kehamilan. Kandungan dalam susu ini dirancang untuk mendukung kesehatan ibu dan tumbuh kembang janin. Dokter kandungan dr. Sandy Prasetyo menegaskan bahwa nutrisi yang lengkap sangat krusial selama masa kehamilan, terutama dalam 1.000 hari pertama kehidupan anak.
“Baca Juga: Jenderal Ungkap Fakta Kopassus Masuk 3 Besar Dunia“
5 Alasan Susu Hamil Wajib Dikonsumsi Ibu Saat Mengandung
- Mendukung Pembentukan Organ Janin
Susu hamil mengandung zat gizi penting seperti protein, asam folat, zat besi, kalsium, dan DHA. Semua zat tersebut membantu pembentukan organ vital janin dan menjaga kekuatan tubuh ibu selama masa kehamilan. Dokter Sandy menjelaskan bahwa susu hamil bukan sekadar pelengkap, tapi menjadi sumber nutrisi utama untuk mendukung tumbuh kembang janin. - Menjadi Pelengkap Suplemen Kehamilan
Banyak ibu mengandalkan suplemen untuk mencukupi zat gizi seperti zat besi dan asam folat. Namun, susu hamil menyediakan gizi yang lebih lengkap. Kandungan proteinnya mudah diserap tubuh dan membantu pembentukan organ serta otak janin. Saat menyusui, protein juga penting untuk produksi ASI yang optimal. - Melengkapi Asupan Protein Harian
Delapan dari sepuluh ibu hamil di Indonesia diketahui kekurangan protein. Konsumsi protein yang rendah bisa menyebabkan bayi lahir prematur, berat badan rendah, serta gangguan kesehatan pada ibu. Susu hamil menyediakan protein berkualitas tinggi yang mudah dicerna dan membantu menjaga energi dan daya tahan ibu. - Mendukung Perkembangan Otak Janin
Kandungan DHA dan Omega-3 dalam susu ibu hamil sangat penting untuk perkembangan otak janin. Kedua zat ini juga berguna setelah bayi lahir karena akan diteruskan lewat ASI. Kalsium yang terkandung di dalamnya juga membantu pembentukan tulang janin dan menjaga kekuatan tulang ibu selama menyusui. - Menjaga Daya Tahan dan Energi Ibu Hamil
Susu ibu hamil mengandung lebih dari 20 vitamin dan mineral yang membantu menjaga imun dan stamina ibu. Asupan ini mendukung proses pemulihan pasca persalinan dan membantu ibu menjalani kehamilan dengan percaya diri.
“Baca Juga: Waspadai 10 Gejala Pembuluh Darah Pecah di Kepala“
Konsumsi susu ibu hamil sebaiknya dilakukan secara rutin dan menjadi bagian dari pola makan sehat harian.
