RS Satria Medika – Banyak orang memakai tas selempang setiap hari tanpa berpikir panjang. Namun, kebiasaan ini bisa memengaruhi postur tubuh dalam jangka panjang.
Selain itu, banyak orang percaya tas selempang berat bisa melengkungkan tulang belakang. Oleh karena itu, penting memahami fakta medis di balik anggapan ini.
“Baca Juga: Fakta Konsumsi Gula pada Penderita Diabetes“
Benarkah Tas Selempang Picu Tulang Belakang Melengkung?
Dokter ortopedi Aldo Fransiskus Marsetio menjelaskan dampak penggunaan tas berat di satu sisi bahu. Ia menyampaikan bahwa kebiasaan ini memang dapat memengaruhi tubuh.
Namun, ia menegaskan bahwa kondisi tulang belakang melengkung atau Skoliosis tidak muncul secara langsung karena tas selempang.
Dokter perlu melakukan pemeriksaan menyeluruh untuk memastikan penyebabnya. Sebab, kondisi tulang bisa berasal dari faktor bawaan atau kebiasaan lain.
Postur Tubuh Jadi Faktor Utama
Penggunaan tas di satu sisi bahu membuat tubuh menyesuaikan posisi. Tubuh akan condong untuk menyeimbangkan beban yang tidak merata.
Selain itu, otot di satu sisi akan bekerja lebih keras. Sementara itu, otot di sisi lain menjadi kurang aktif.
Ketidakseimbangan ini membuat tubuh terasa miring. Bahkan, beberapa orang merasa posturnya berubah setelah melepas tas.
Namun, kondisi ini sering berkaitan dengan otot, bukan tulang. Oleh karena itu, perubahan tersebut biasanya tidak permanen.
Gejala yang Sering Terjadi
Pengguna tas selempang berat sering merasakan ketegangan otot. Selain itu, bahu terasa lebih pegal pada satu sisi.
Kemudian, punggung bisa terasa tidak seimbang saat berdiri. Bahkan, beberapa orang terlihat sedikit miring dari belakang.
Namun, gejala ini belum tentu menunjukkan masalah serius. Meski begitu, kamu tetap perlu waspada jika keluhan terus muncul.
Rekomendasi Tas yang Lebih Aman
Dokter menyarankan penggunaan tas ransel untuk aktivitas harian. Tas ransel membagi beban secara merata di kedua bahu.
Selain itu, tas ransel membantu menjaga keseimbangan tubuh. Dengan begitu, risiko ketegangan otot bisa berkurang.
Kamu juga perlu mengatur berat tas agar tidak berlebihan. Hindari membawa barang yang tidak diperlukan.
Tips Menjaga Postur Saat Membawa Tas
Pertama, gunakan kedua bahu saat membawa tas.
Kedua, pilih tas dengan bantalan yang nyaman.
Selanjutnya, atur posisi tas agar tidak terlalu rendah.
Kemudian, istirahatkan bahu secara berkala saat membawa beban.
Selain itu, lakukan peregangan ringan untuk menjaga keseimbangan otot.
Kesimpulan: Tas Selempang Berat Picu Skoliosis
Tas selempang berat tidak langsung menyebabkan tulang belakang melengkung. Namun, kebiasaan ini dapat memengaruhi postur tubuh.
Oleh karena itu, kamu perlu memperhatikan cara membawa tas setiap hari. Gunakan tas yang lebih aman agar tubuh tetap sehat.
