RS Satria Medika – Kementerian Kesehatan Republik Indonesia menyebut influenza masih sering menyerang masyarakat, terutama saat perubahan musim. Penyakit ini menyerang saluran pernapasan dan mudah menular antarindividu.
Awalnya, banyak orang mengira influenza hanya pilek biasa. Namun, gejalanya bisa berkembang lebih berat jika tidak ditangani dengan baik. Oleh karena itu, masyarakat perlu memahami tanda-tandanya sejak awal.
“Baca Juga: Biji Pala Bantu Atasi Susah Tidur Secara Alami“
Kenali Gejala Influenza Sejak Dini
Sumber kesehatan seperti Halodoc menjelaskan beberapa gejala umum influenza. Pertama, penderita sering mengalami demam dan menggigil. Selain itu, tubuh juga mengeluarkan keringat berlebih.
Kemudian, pasien merasakan nyeri otot dan sakit kepala. Bahkan, beberapa orang mengalami sesak napas. Kondisi ini sering membuat tubuh terasa lemah dan tidak bertenaga.
Selanjutnya, gejala lain muncul seperti hidung tersumbat, pilek, dan sakit tenggorokan. Mata juga bisa terasa nyeri atau tidak nyaman. Pada anak-anak, muntah dan diare lebih sering terjadi dibanding orang dewasa.
Selain itu, batuk dan rasa lemas bisa berlangsung selama beberapa minggu. Karena itu, penderita perlu waspada agar kondisi tidak semakin memburuk.
Waspadai Risiko pada Kelompok Rentan
Kelompok rentan menghadapi risiko lebih besar saat terkena influenza. Misalnya, anak-anak, lansia, dan penderita penyakit kronis.
Pada kelompok ini, influenza dapat memicu komplikasi serius seperti pneumonia. Kondisi tersebut dapat membahayakan jiwa jika tidak segera ditangani. Oleh sebab itu, pencegahan menjadi langkah penting bagi semua orang.
Lakukan Kebiasaan Sederhana untuk Mencegah Flu
Sumber kesehatan seperti Alodokter menyarankan beberapa langkah pencegahan. Pertama, masyarakat harus rutin mencuci tangan dengan sabun. Jika tidak tersedia, gunakan hand sanitizer berbahan alkohol.
Selain itu, hindari menyentuh wajah sebelum mencuci tangan. Kebiasaan ini dapat mengurangi risiko virus masuk ke tubuh.
Kemudian, bersihkan permukaan benda yang sering disentuh dengan disinfektan. Selanjutnya, jangan berbagi barang pribadi seperti gelas atau botol minum.
Dengan kebiasaan sederhana ini, risiko penularan influenza dapat ditekan secara signifikan.
Cegah Penularan Saat Sedang Sakit
Saat seseorang terkena influenza, ia tetap harus menjaga orang lain. Oleh karena itu, penderita perlu menghindari kontak dekat dengan orang lain.
Selain itu, penderita sebaiknya beristirahat di rumah hingga 24 jam setelah demam turun. Jika harus keluar, gunakan masker untuk melindungi orang sekitar.
Kemudian, tutup mulut dan hidung saat batuk atau bersin menggunakan tisu. Setelah itu, buang tisu dan segera cuci tangan. Langkah ini membantu mencegah penyebaran virus.
Vaksin Influenza Bantu Kurangi Risiko
Dokter Sri Haryati menekankan pentingnya vaksin influenza. Ia menjelaskan bahwa vaksin membantu menurunkan risiko infeksi dan komplikasi.
Selain itu, vaksin memberikan perlindungan tambahan bagi tubuh. Namun, vaksin tidak menjamin perlindungan penuh dari flu. Meski begitu, vaksin tetap penting untuk mengurangi dampak penyakit.
Vaksin influenza diberikan sejak bayi berusia enam bulan. Selanjutnya, vaksin perlu diulang setiap tahun hingga usia 18 tahun. Orang dewasa dengan risiko tinggi juga perlu melakukan vaksinasi rutin.
Cara Efektif Mencegah Influenza: Tingkatkan Kesadaran untuk Lingkungan Sehat
Tokoh seperti Andrew Susanto mendorong masyarakat lebih sadar terhadap pencegahan influenza. Ia berharap masyarakat memahami pentingnya vaksin dan kebersihan.
Dengan kesadaran yang tinggi, masyarakat dapat menciptakan lingkungan yang lebih sehat. Selain itu, langkah ini juga membantu mengurangi penyebaran penyakit menular.
“Baca Juga: Bahaya Berbagi Earphone yang Mengancam Kesehatan Telinga“
