rssatriamedika.co.id – Prof. Dr. dr. Sidartawan Soegondo, Sp.PD-KEMD, menegaskan bahwa kunci utama mengatasi diabetes bukan obat, melainkan menjaga pola makan. Ia menjelaskan bahwa diabetes melitus merupakan penyakit kronis yang berlangsung lama dan tidak bisa disembuhkan. Karena itu, pasien harus mengelola kondisi ini dengan gaya hidup sehat, bukan hanya mengandalkan obat.
“Baca Juga: Kali Cideng Dikeruk, Warga Senang Kini Lebih Bersih dan Rapi“
Menjaga Kadar Gula Darah Tetap Normal
Sidartawan yang juga Guru Besar Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menyebut bahwa mengatur pola makan dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap normal. Bahkan, banyak pasien bisa mengendalikan diabetes hanya dengan pola makan dan olahraga teratur.
“Kalau pasien disiplin, mereka bisa tetap sehat tanpa harus tergantung obat,” ujarnya saat memberikan edukasi kesehatan di Eka Hospital BSD.
Ia juga menyampaikan bahwa pengelolaan diabetes harus disesuaikan dengan kondisi masing-masing individu. Tidak semua pasien membutuhkan obat dalam dosis besar. Banyak kasus menunjukkan bahwa perubahan pola makan dan aktivitas fisik sudah cukup efektif.
Menurutnya, ada empat langkah penting dalam mengelola diabetes. Pertama, pasien harus mengatur pola makan secara seimbang. Kedua, mereka harus rutin berolahraga untuk menjaga kebugaran. Ketiga, penggunaan obat harus disesuaikan dengan kebutuhan tubuh. Keempat, pasien wajib melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin.
Sidartawan mengingatkan bahwa diabetes sering disertai penyakit lain. Karena itu, pengobatan harus disesuaikan dengan kondisi setiap pasien. “Pasien boleh makan apa saja, tapi harus mampu mengendalikan kadar gula darah,” kata Sidartawan.
Ia juga menjelaskan pentingnya insulin dalam mengatur glukosa dalam darah. Jika pasien menggunakan insulin, mereka wajib berkonsultasi dengan dokter untuk menyesuaikan dosisnya.
Data International Diabetes Federation (IDF) tahun 2021 mencatat bahwa Indonesia memiliki 19,5 juta penderita diabetes. Angka ini menempatkan Indonesia di peringkat kelima dunia.
Sidartawan mengingatkan bahwa diabetes yang tidak terkelola bisa memicu komplikasi serius seperti penyakit jantung, gangguan saraf, kerusakan ginjal, dan gangguan mata. Bahkan, diabetes bisa meningkatkan risiko Alzheimer.
“Baca Juga: Waspadai Gadget Neck, Nyeri Tengkuk Akibat Pakai Gawai Lama“
Ia mengajak masyarakat untuk peduli terhadap pola makan dan gaya hidup demi mencegah serta mengendalikan diabetes secara efektif.
