RS Satria Medika – Selebgram Lula Lahfah meninggal dunia pada Jumat, 23 Januari 2026.
Lula wafat pada usia 26 tahun dan meninggalkan duka mendalam.
Publik mengenal Lula sebagai influencer sekaligus artis Tanah Air.
Kabar kepergian Lula mengejutkan banyak pihak.
Lula juga dikenal sebagai kekasih Reza Arap.
Hingga kini, pihak berwajib masih mendalami penyebab kematian tersebut.
Sebelum meninggal, Lula sempat menjalani perawatan intensif.
Ia dirawat akibat batu ginjal dan infeksi saluran kemih.
Kondisi tersebut sempat menurunkan kondisi kesehatannya secara signifikan.
“Baca Juga: Obesitas Picu Gangguan Psikologis dan Rasa Lapar Berlebih“
Mengenal Infeksi Saluran Kemih atau ISK
Infeksi saluran kemih atau ISK sering terjadi pada perempuan.
Kondisi ini muncul ketika bakteri masuk ke saluran kemih.
Bakteri kemudian berkembang dan menimbulkan gangguan kesehatan.
Menurut Mayo Clinic, ISK memicu beberapa keluhan umum.
Gejala tersebut meliputi nyeri dan rasa perih saat buang air kecil.
Penderita juga sering merasa ingin buang air kecil.
Meski sering terjadi, ISK dapat dicegah.
Pencegahan dapat dimulai dari kebiasaan sederhana sehari-hari.
Langkah pencegahan membantu menjaga kesehatan saluran kemih.
Perbanyak Minum Air Putih Setiap Hari
Minum air putih membantu membersihkan saluran kemih.
Air membantu mendorong bakteri keluar melalui urine.
Karena itu, bakteri tidak sempat berkembang di kandung kemih.
Usahakan minum enam hingga delapan gelas air setiap hari.
Tambahkan asupan air saat beraktivitas berat.
Kebiasaan ini membantu menjaga fungsi ginjal tetap optimal.
Hindari Menahan Buang Air Kecil
Menahan buang air kecil meningkatkan risiko ISK.
Urine yang tertahan menjadi tempat ideal bagi bakteri.
Karena itu, segera ke toilet saat muncul dorongan.
Kebiasaan ini menjaga saluran kemih tetap bersih.
Selain itu, tubuh dapat membuang bakteri lebih cepat.
Langkah ini sederhana namun sangat efektif.
Jaga Kebersihan Area Intim dengan Benar
Kebersihan area intim berperan penting dalam mencegah ISK.
Bersihkan area intim setelah buang air.
Gunakan arah depan ke belakang saat membersihkan.
Cara ini mencegah bakteri berpindah dari anus.
Gunakan air bersih saat membersihkan area tersebut.
Hindari produk pembersih dengan pewangi berlebihan.
Buang Air Kecil Setelah Berhubungan Intim
Hubungan intim dapat mendorong bakteri masuk ke saluran kemih.
Buang air kecil setelah berhubungan membantu mengeluarkan bakteri.
Langkah ini menurunkan risiko infeksi secara signifikan.
Kebiasaan ini mudah dilakukan.
Namun, banyak orang sering mengabaikannya.
Padahal, manfaatnya cukup besar bagi kesehatan.
Pilih Pakaian Dalam yang Nyaman
Gunakan pakaian dalam berbahan katun.
Bahan katun menyerap keringat dengan baik.
Selain itu, pilih pakaian dalam yang tidak terlalu ketat.
Lingkungan lembap mendukung pertumbuhan bakteri.
Karena itu, ganti pakaian dalam secara teratur.
Kebiasaan ini membantu menjaga kebersihan area intim.
Cara Mencegah ISK: Pentingnya Pencegahan ISK
ISK merupakan kondisi umum namun sering terabaikan.
Pencegahan dapat dimulai dari kebiasaan sederhana.
Minum cukup air dan menjaga kebersihan menjadi kunci utama.
Dengan kebiasaan sehat, risiko ISK dapat ditekan.
Langkah kecil sehari-hari memberi dampak besar bagi kesehatan.
“Baca Juga: Peduli Kesehatan Lewat Edukasi Penyakit Sejak Dini“
